Ravintoneuvonta

Ravintoneuvonnassa saat yksilöllisen, Sinun tarpeisiisi sopivan ravinto-ohjelman. Oikeanlainen ruokavalio antaa uutta energiaa ja tunnet olosi virkeäksi ja tasapainoiseksi.  

Ensimmäisellä tapaamiskerralla käymme läpi täyttämäsi kolmen päivän ruokapäiväkirjan. Sen pohjalta keskustelemme nykyisestä ruokavaliostasi ja kartoitamme toiveitasi tulevasta ravinto-ohjelmasta. Voit saada tarvitsemasi avun jo ensimmäisestä tapaamiskerrasta. Jos vaiva on jatkunut pidempään, voi olla syytä varata uusi aika, tehdä mahdollisia lisätestejä ja tutkia tilannetta syvemmin.

Ravintoneuvonnasta voit saada apua mm. seuraaviin ongelmiin: stressi, energian puute, vatsavaivat, iho-ongelmat, ylipaino, makeanhimo, tyypin 2 diabetes, korkeat veren rasva- ja/tai kolesteroliarvot, reuma, erilaiset nivelongelmat.

Ravintoneuvonta, ensimmäinen tapaamiskerta 1,5 t 150e (sis. kirjallisen ravinto-ohjelman, ruokapäiväkirjan ja mahdollisten muiden kyselykaavakkeiden analysoinnin)

Jatkotapaamiset 45-60 min. 60e.

Ravintoneuvojamme Mari Haapasaari on saanut funktionaalisen lääketieteen

periaatteisiin pohjautuvan ravintoneuvojan koulutuksen Suomen Terveysopisto Saluksesta ja laajentaa parhaillaan koulutustaan terapeuttiopinnoin. Koulutukseen on kuulunut myös Helsingin avoimessa yliopistossa ravitsemustieteen perusopinnot.